食事を見直して、体重を減らそうとしてきました。

ある程度は減りましたが、そこからは落ちてくれません。

そうしたら「寝るとやせる」と言う噂を聞き、

今週から早く寝るようにし、睡眠時間も多く取るようにしてきました。

結果はまだ出ていませんが続けようと思います。

とりあえず一カ月、どうなるか楽しみです。