過去最高がでました!!! 12月 2日（月）24098歩 12月 3日（火）39869歩 12月 5日（木）14927歩 12月 6日（金）29861歩 12月 7日（土）30473歩 火曜日、もう少しで4万歩でした。 […]

この極寒の中、明日、自転車で香嵐渓を目指します！！ （途中までは、車で行きます） 今日は、時間があまり取れなかったので、これにて失礼いたします。 細かな物語は、最近始めた「スレッズ」に公開しますので、もし万が一ご興味があ […]

今回は筋トレ頑張れています！ マッスルメモリーのおかげで筋肉の付きが早い気がします。 昔、モテようとして筋トレ頑張ってた時期がありまして、その時の頑張りが無駄じゃなかったと実感しております。 最近まで全くできなかったトレ […]

今日で11月も終わりです。 月日が経つのも早いですね！明日からは12月。 今週の歩数は･･･！ 11月25日（月）　17445歩 11月26日（火）　36364歩 11月28日（木）　12810歩 11月29日（金）　3 […]

お客様で、自転車が好きな方がおられまして、その方のクラスにもう一方、最近自転車を始めた方がおられるのです。 その方々が、それはそれは楽しそうに、童心に帰ったかのように自転車トークをしていたんですよ。 「今度、香嵐渓へ行こ […]

寒くなりましたね！ さすがに半袖短パンではいられません！ 今週の歩数は･･･！ 11月19日（火）37857歩 11月21日（木）15298歩 11月22日（金）30728歩 11月23日（土）24282歩 今日の歩数が […]

日本語で「手紙」と書くと「レター」となりますが、中国語では「トイレットペーパー」になると言うのは、よく知られた雑学の一つ。 あれは数年前、お店からトイレットペーパーが消え、どこに行っても売っておらずやむを得ずネットで買い […]

今回は筋トレが継続できてます！ 最初は全然できなかったトレーニングも余裕になってきたので、効果はでてると思います！ そしてプロテインも２キロ購入したので途中でやめるわけにはいかない状況をつくりあげ、益々気合いが入ります！ […]

先週の歩数は･･･ 11月 14日（木）17088歩 11月 15日（金）35073歩 11月 16日（土）34127歩 でした。 今日の歩数は･･･ 11月 18日（月）20502歩 今週も頑張って3万歩超え、目指しま […]

先日、自宅のポストに見覚えのない奇妙なサイズの茶封筒が入っていました。 直感的に「何やらこれは、怪しいな」と感じ取りました。 若干鳥肌が立ちながらも開けてみると、中には何故か「薄いポケットティッシュ」とA4サイズの手紙が […]