急に寒くなり気をつけないといけないと思っていたら

案の定、足を攣ってしまった。

でもいつもと違うのは、「ふくらはぎ」ではなく

『内もも』それも両足！

『左足の内もも』は直ぐに治ったのに、『右足の内もも』は中々治らず

どうしたら良いのか解らず、ネットで検索。

それで何とか治りましたが、まだ『右足の内もも』は痛いです。

足を冷やさない事と日頃のストレッチが大事なのか！

これからもっと冷える日が増えるので気をつけないといけませんね！