久しぶりに筋トレをしました。（筋トレと言うほどやっていませんが）

筋肉痛で辛いです！

特に腕の下側、上腕三頭筋と言われるところかなぁ？

ストロークは問題ないのですが、サービス・スマッシュなどの、腕を上げる時に痛みが出ます。

もう情けないです。

これに懲りず、続けようと思います。

めざせ、マッチョマン！