肩甲骨

腕が上がらなくなってきました。

年齢の事もあるのかもしれませんが

「これは何とかしないといけない!」

と思い、先月から肩甲骨周りのストレッチを始めていました。

肩も以前と比べると上がるようになって良い調子です!!

それと体重が1ヶ月で

4キロ

も落ちていました。(多いのか?少ないのか?分かりませんが)

ちょっとビックリ!!!!!

でも、調子に乗っていると元の体重に戻ってしまうかもしれないので

引き続きストレッチを続けよう!

 

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