今日は○○歩
今日は 28342歩 でした。
やっぱり昨日の歩数は異常でしたね！
そのおかげで体重が昨日より －1㎏でした。
運動量(歩数）増やし、食事の量は減らし少しでも標準体重に近づけたら嬉しいなぁ！
関連記事はこちら
2014年6月28日 おつかれさまでした Posted in スタッフ日記
2016年2月2日 全豪オープン錦織選手どこまで勝つか予想クイズ当選者発表 Posted in スタッフ日記
2016年1月23日 また、雪が降る。そして渋滞！？ Posted in スタッフ日記
2014年10月18日 なぜ、この場所で？！ Posted in スタッフ日記
“今日は○○歩” に対して2件のコメントがあります。
コメントは受け付けていません。
私は10015歩でした。
記録も含めて、継続が大事ですね。
Macさん、返信ありがとうございます。
10000歩以上なら良いと思います。
最近のデータによると「一日 8000歩」でOKと言われてますから。
Macさんも頑張って『継続』して下さい！