暑い日々が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？

私は、今の所元気です。

ただ例年７月８月は、「潰瘍性大腸炎」の再燃で悶え苦しんでおりますので細心の注意を払って過ごしております。

健康面で気をつけている事は、食事と薬をしっかり飲む事と睡眠ですね。

特に睡眠不足は、この時期致命傷になりますので最重要課題と言っても過言ではないでしょう。

お昼の休憩時間では、目を閉じ瞑想を装いつつ15分の仮眠を取るようにしています。

すると、何もかもがスッキリとし新たなスタートを切ることが出来ます。

スマホの急速充電のような感じですかね。

また、昨日YouTubeで「睡眠とは」と言う非常に興味深い動画を観ました。

仮想現実や二重スリット実験に次ぐ、大好きなネタでした。

 

もう現実が何なのか分からない　K