世の中はGW後半。

MATは今日からレッスンが始まりました。

連休明けで身体が重い！だって2キロも体重が増えてしまったから･･･。

最近調子が良かったから、食べ物・量・食べる時間、を気にせずに食べてしまったからだ。

来週の一週間で2キロ減を絶対しよう！

まずは食べる量から！