残念ながら”3万歩”達成ならず😢

28344歩

でも体重は－１㎏。
誤差の範囲かも知れませんが、少しづつでも減ると嬉しいですね！
今思うと体重が減ったのは歩数だけではなく、食べ物の量だと思います。

分かっているけどなかなか止められなく、ついつい食べてしまう！
それをグッと我慢したその結果が”－1㎏”かなと思っています。
これからもグッと我慢！して目標体重を目指します!!!