今日も暑かったです。でも夜は冷えますね！

出勤する時は、上下ウォームアップを着てきますが、レッスン時には半袖・短パンで行っています。

一緒にラリー・ゲームをすると汗だくで、とっても暑いです。

ただ、夜のレッスンになると違います。

気温が下がる為、レッスン中はお客様と一緒にプレイをするので昼間と同じように汗だくになりかなり熱いのです。

ただレッスン終了後は汗が冷えて寒いです。

これだけ温度差があると、身体の調子がおかしくなります。

しっかり体調管理をしないといけませんね！！

（もちろん、帰るときは着替えて帰ってます！！！）