You Tubeを見てたら

「サービスに効くトレーニング」とあったので実践してみました。

『簡単じゃん！楽勝、楽勝』と思い調子の乗って10回ほど行ったところ

腹筋がひどい筋肉痛に！

次の朝起きるのも大変だったし、くしゃみをするだけでも痛い。

日頃からトレーニングやっていれば……。

もう三日も経つのに、まだ痛いです！！