「＜第2弾＞運動能力アップスクール」開催のお知らせ

運動能力アップスクール～自由自在に動くカラダを手に入れる～

身体を思い通りに速く動かす方法
腰痛、肩痛、膝痛などの予防改善
「スマホなどの見過ぎで目が疲れている」「足がすぐむくむ」「何かだるい」などの悩み解消法
子供の「運動能力が高くなる」「足が速くなる」「身体が柔らかくなる」方法

など、エクササイズやトレーニング方法を紹介します。

グループレッスン（定員10名程度）

＜日時＞
12月13日(火) 11:30～12:30　タイプ別フォームチェック
12月13日(火) 17:30～18:30　タイプ別フォームチェック
12月20日(火) 11:30～12:30　セルフケア
12月20日(火) 17:30～18:30　運動能力アップ

＜対象＞
どなたでも

＜参加費＞
お一人1,000円（当日お支払いください）

個人レッスン（各1～3名）

＜日時＞
12月12日(月) 13:00～21:00の何処かで30分
12月13日(火) 13:00～17:00の何処かで30分
12月13日(火) 19:00～21:00の何処かで30分
12月20日(火) 13:00～17:00の何処かで30分
12月20日(火) 19:00～21:00の何処かで30分

＜対象＞
どなたでも

＜参加費＞
お一人1,500円（当日お支払いください）