毎日体重を測っています。

今週の月曜日から金曜日までで－0.6キロ減っていました。なのに、たった一日で1キロ増！ショックです。

これでは目標体重に届かない。今日から晩御飯の量と質を考えないといけませんね！

今週の歩数は・・・！
2月 17日（月）20102歩
2月 18日（火）39622歩
2月 20日（木）15681歩
2月 21日（金）31865歩
2月 22日（土）31820歩
火曜日は頑張りましたもう少しで4万歩！来週もこの調子でしっかり歩こう