今日は○○歩

「今日は○○歩」を始めたのが2024年4月1日(月)でした。
9ヶ月もよく続いたと思ってます。
これもみなさんの応援があったから、出来た事だと思っています。
コメントをくれた方、レッスン時に声を変えてくれた方、本当にありがとうございました。
2025年も頑張ります!

 

『今週の○○歩』
12月23日(月) 20366歩
12月24日(火) 37293歩
12月26日(木) 11587歩
12月27日(金) 29302歩
12月28日(土) 27755歩
今週は「3万歩超え」が1度しか達成できませんでした。
チョッと悲しいかなぁ!
でも、体重は維持しています。(具体的な数字は内緒です)

連休に入ります。食べすぎには注意し、太らないように心がけます。

それでは、皆さん良い年をお過ごしください

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