今年初めに入院していたと言うのもあって、日々摂生に努めています。

基本的には、食事と睡眠にポイントを置いていますが、食べ物飲み物には結構気を使っています。

また、体重も定期的に測るようにしています。

60キロを超えないようにと言う、大変ざっくりとした目標ですが一応気にしています。

ところが、本日60.1キロと100gもオーバーしていた為ダイエット生活に入ります！！

腹五分目を心がけ、帰ったら速攻で寝ると言う方法でマイナス1キロ～2キロを目指します。

美容目的ではなく、健康目的と言うのが悲しいところですが…。

そんなの関係ねぇ！！！

 

オッパッピーⓀ