規則正しい食生活

少しづつ体重を減らしてきたのに、お盆休みで太ってしまった。

7キロ減って3キロ太ったのでまだ4キロの貯金がある。

でもこんなことを言ってると、あっという間に元の体重に戻ってしまうかも!?

気をつけなければ!

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