今日も30度超え、暑かったです。

ウエアーも毎レッスンごとに替えてました。

これだけ暑いとお客さの顔色を観ながらレッスンをし、休憩もいつもより多く取りました。

それでもこの暑さは疲れます。

これからもっと暑くなるみたいです。

熱中症には十分注意していますが、日ごろの体調管理が大切です。

特に睡眠不足はいけません。

寝苦しいと思いますが、しっかり寝てくださいね！！