腕が上がらなくなってきました。

年齢の事もあるのかもしれませんが

「これは何とかしないといけない！」

と思い、先月から肩甲骨周りのストレッチを始めていました。

肩も以前と比べると上がるようになって良い調子です！！

それと体重が１ヶ月で

『4キロ』

も落ちていました。（多いのか？少ないのか？分かりませんが）

ちょっとビックリ!!!!!

でも、調子に乗っていると元の体重に戻ってしまうかもしれないので

引き続きストレッチを続けよう！