あっっっっっつい!!!!

もうホントに暑すぎますね!!

最近では3レッスンやるだけで2リットルの水を飲みきってしまいます。

スポーツドリンクをこれだけ飲むと気持ち悪くなるので水ばっかりなんですが、水だけではやはり駄目ですね。

身体が塩分を求めてるのがわかりますもん。

フラフラして気持ち悪くなってきます。

皆さんも水分と共に塩分もしっかり補給してくださいね!

無理せずにテニスを楽しみましょう!

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