体幹トレーニング
年に1回の試合(4月)が終わり、何もしない生活をしていたので
太ってしまいました。8月に入ったのでダイエットとともに体幹
トレーニングなるものをはじめようと思い、昨日からスタート!!
もう今日から筋肉痛です。予定では、11月にはナイスバディに
なってるはずです。なってたらいいな!? B
年に1回の試合(4月)が終わり、何もしない生活をしていたので
太ってしまいました。8月に入ったのでダイエットとともに体幹
トレーニングなるものをはじめようと思い、昨日からスタート!!
もう今日から筋肉痛です。予定では、11月にはナイスバディに
なってるはずです。なってたらいいな!? B