２０１５年が終わろうとしています。今年は、年齢のせいか

必ず体のどこかが痛いという１年でした。腰から始まり、手首、

肘、腰、膝と本当に痛い１年でしたが、やっとどこも痛くなくなりました。

体と相談しながらトレーニングをしてどこも痛まない体を作ろうと思います。　　Ｂ