酸素カプセル

 今日、通っているスポーツクラブでトレーニングはほどほどにして、酸素カプセルなるものを初めて体験してきました。
 一畳ほどのリクライニングシートのある空間のカプセルに入り、気圧が1.2気圧ほどに高くなり酸素を体内に取り入れるというわけです。
スイッチが入るといきなり耳がキーンとなってきて気圧が高まっているのがわかります。
落ち着くまでには何回か耳抜きが必要です。
( 耳抜きはダイビングで練習してるのでまったく問題なし (#^.^#) )
30分間リラックスして目を閉じてました。

酸素カプセルの効果は、記憶力の向上・疲労回復・ダイエット・ケガの回復・美肌効果などが期待できるらしいです。
私は特に、ケガの回復を期待してのもの

肘・腰ともになんとなく良くなったので明日から頑張るぞ~
 (*^^)v