もう12月中旬になろうというのに暖かい…金曜日は22度…^_^; 夕方はさすがに冷えましたが体がおかしくなりそうです

微妙に体がだるいような…私の周りでも風邪気味の方が結構みえます！手洗い、うがいは基本の基本！！自分の体は自分で守りましょう(^^)

さぁー今から腰痛にいいとされるスクワット、頑張りたいと思います！

Tでした