こんにちは！OGです。

ここのところ、朝晩はめっきり冷えてきましたね。
一日のうち、最高気温と最低気温の差が10℃以上もあって、体調を崩しがちになります。

空気も乾燥してますので、風邪も流行し始めてますね。
私も、先週末に急に寒気がしたと思ったら、土曜日の夕方からダウンしてしまい、日曜日は丸一日寝込んでしまいました(>_<)
おかげさまで、早めの対応で何とか回復しましたが、今度は家族に移してしまったようで…(^^ゞ

他のコーチの方々も、風邪気味の方もチラホラみえるようですし、みなさんも体調にはくれぐれもお気をつけくださいね！