先日、あまりの暑さと湿度で頭痛になりました。

水分はこまめに摂っていたのですが、塩分は摂っていなかったので、これが原因かなと思います。

皆様も水分だけではなく塩分補給もしっかりして、無理せずプレーしてくださいね！

もう若くないО