またまた、痙攣をおこしました。

今回は右足の内もも、この場所は初めての痙攣です。

よく痙攣をおこすので、寝る時は冬物のスェットを履いています。

痙攣の原因は水分やミネラルが不足とか冷えとかも言われていますが、心当たりが見当たりません。

よ～く考えてみると、昼間に行ったストレッチがいけなかったかも？！今回はいつも以上に行ったことが筋肉や腱にストレスを与えてしまったかもしれません。

私の想像なので、正解か間違っているのかは分かりませんが、日ごろとは違う事はしない方が良いのかもしれませんね！