今日は 28342歩 でした。

やっぱり昨日の歩数は異常でしたね！
そのおかげで体重が昨日より －1㎏でした。

運動量(歩数）増やし、食事の量は減らし少しでも標準体重に近づけたら嬉しいなぁ！