近頃、あまりにも体調をよく崩すので、腸活を始めました。

といっても、食事にキムチ納豆とヤクルトを取り入れるだけですけど。

普段はしっかり手洗いうがい、部屋の加湿をして、レッスン時は上着５着にズボン３着という完全防寒で過ごしていたのによく体調を崩してしまっていたので、今度は身体の中からケアしようと思います。

昔よりも明らかに身体が弱ってるので、今年は健康な身体を取り戻したいです！

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