休みの朝、右足のふくらはぎを攣りました。

何とか自力で直しましたが、直ったと思った瞬間、今度は左足のふくらはぎを攣りました。

その日の夜は、相当冷え込んでいたのに短パンで寝ていたため足が冷えたことが原因だと思います。

今では、足を冷やさないように長ズボンを履いていますが、今日もまだ左足は痛みが残ってます。

もう若くないので直りが遅いのでしょうか？！

今夜も足を冷やさないように寝ようと思います。

BY A-O