こんにちは！OGです。

Uコーチが腰を痛めてしまい、お気の毒にと思っていたら、私もやってしまいました(^^ゞ
昨日の朝、シャワーを浴びて服を着ようと何気ない動作でうっかりバランスを崩してしまい、こらえようとした時に「ギクッ」となりしばらく動けなくなってしまって…
そのままの姿勢をキープして、じっとしてましたら何とか動けるようになりましたが、椅子に座った姿勢から立った時などはまだ違和感があります。

今日も午後からテニスだったのですが、一応普通にできましたので一安心。
ただ、まだスピンサーブは怖くて打ってませんが…

知り合いの接骨院の先生に聞いてみたら、じん帯が硬直して体の動きを抑える防御本能によるものらしいので、痛いと思ったら無理に動かさなくて正解だったみたいです。
みんさんも「ギクッ」となりそうな時は、無理に動こうとしないでじっとして、動けるようになるまで我慢がいいらしいですので、覚えておいてくださいね。

ところで、台風18号が日本に接近していて、この週末に日本列島を縦断することになりそうです。
せっかくの3連休も大荒れの天気になりそうですので、用心してくださいね！